L’industria alimentare ha visto un aumento monumentale negli ultimi anni. L’idea di “fast food” e “snack per sgranocchiare” ha sostituito i piatti e i piatti tradizionali. Questi alimenti ricchi di sapore hanno attirato anche l’attenzione di giovani e adulti.
Tuttavia, nel corso degli anni, a seguito della consapevolezza, le persone hanno scelto di passare a alternative più sane e vegane per lo spuntino. Fortunatamente, gli esperti alimentari hanno inventato sapori e combinazioni unici che serviranno le tue voglie attraverso ingredienti sani. I migliori snack vegani sono riusciti a guadagnare popolarità tra i consumatori vegani e non vegani.
Se stai cercando di riempire il tuo snack con deliziosi munchies vegani, continua a leggere poiché abbiamo preparato l’elenco per te “snack vegani per eccellenza”, che farà innamorare ogni buongustaio.
Questo elenco include opzioni da Barrette di cioccolato certificate commercio equo e solidale per ingredienti saporiti e non OGM. Da bui buongustai a dietologi professionisti, ho preso in considerazione ciascuna delle loro raccomandazioni e mi sono assicurato di presentare prodotti che sono puliti, ricchi di sostanze nutritive e abbastanza deliziosi da darti un coma alimentare.
1. MERCOLEDI
Indice Articolo
Il primo nella nostra lista di snack bar vegani è il Larabar, anche se tecnicamente non è un bar. La società promuove anche questo particolare marchio come biscotto di anacardi.
Indipendentemente da ciò, è fatto di cibi integrali e utilizza 2 ingredienti principali: anacardi e datteri. Non avrà il sapore di un biscotto tradizionale, ma è vegan friendly poiché lo è Senza glutine, non OGM, vegano, senza soia, senza latte.
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2. RAW REV
Per coloro che seguono la loro dieta vegana e hanno bisogno di uno spuntino veloce in viaggio, un’opzione più semplice sono le barre di Raw Rev. Questi sono più sul lato zuccherino con sapori come la torta di compleanno e la doppia pastella al cioccolato.
Tuttavia, hanno anche altri sapori unici con i loro benefici. Ad esempio, il burro di arachidi e le barrette di sale marino contengono molte proteine.
L’enfasi di questi bar è di avere un buon gusto avvolto in un bar che è ancora vegan friendly. Vorrei raccomandare questi per coloro che entrano in una dieta vegana come una via di mezzo poiché ci sono 2 grammi di zucchero in ogni barretta, che è alto per le barrette nutrizionali.
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3. MALATTIA
Allontanandoti un po ‘dalle barrette nutrizionali, hai i salatini al burro d’arachidi di Wickedly. Questa è un’esclusiva del marchio Amazon, quindi non le troverai in altri negozi. Detto questo, questi migliori snack vegani non contengono zucchero. I loro ingredienti principali sono grano, burro di arachidi e sale.
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4. BARNEY Burro di mandorle
L’industria alimentare è cambiata molto. Per molto tempo, le aziende hanno spinto il burro di arachidi e solo quello. Ma ora che ci sono state ulteriori ricerche e abbiamo scoperto che alcune sono allergiche alle arachidi, ci sono molte alternative. Il burro di mandorle è una di quelle alternative.
Anche se non hai un’allergia alle arachidi, il burro di mandorle è comunque incredibile e salutare. Il particolare marchio di Barney si concentra sulla fornitura di soli ingredienti essenziali, evitando l’aggiunta di zucchero e sale alla maggior parte degli altri tipi di burro in circolazione.
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5. LUNA BAR
Negli ultimi anni, anche i prodotti a base vegetale sono cresciuti in popolarità con la carne a base vegetale che ha fatto una grande ondata. I bar di Luna sono sulla stessa linea in cui si concentrano sulla preparazione di spuntini salutari a base vegetale.
Offrono tra 8 e 9 grammi di proteine per barretta e una miriade di sapori tra cui il limone, il caramello al sale marino e la macadamia al cioccolato bianco, tra gli altri.
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6. NOCOW
Per coloro che sono sullo snack train vegano a base vegetale ma vogliono più proteine, mi rivolgo al marchio Nocow. Con una singola barra che fornisce 21 grammi di proteine vegetali, puoi facilmente raggiungere la quantità di proteine senza problemi. Se la quantità di proteine è preoccupante, sii tranquillo perché queste barrette sono certificate kosher, prive di latticini, a basso contenuto di carboidrati e zucchero e anche Keto friendly.
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7. BARRE PURE
Un altro buon concorrente per le proteine alte sono le barrette pure. Queste barrette senza glutine vantano 21 grammi di proteine per barretta e sono disponibili in confezioni da 12. Offrono anche una vasta gamma di sapori.
Indipendentemente dai sapori, però, devi essere consapevole dell’assunzione di zucchero. Abbastanza divertente, i sapori che contengono frutta hanno un numero di zuccheri più elevato rispetto alle barrette aromatizzate al cioccolato. Se vuoi la minima quantità di zucchero, prova la torta al limone con solo 2 grammi di zucchero per barretta.
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8. KELLOG’S NUTRI GRAIN
Queste barre esistono da decenni. Probabilmente hai avuto anche questi crescendo. Bene, queste barre sono ancora in giro e sono ancora abbastanza sane. La frutta nelle barrette viene frullata e la barretta stessa racchiusa fornisce 8 vitamine essenziali. È perfetto per il carburante mattutino.
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9. KRISPIES DEL RISO DI KELLOG
Un altro punto fermo nelle scatole per il pranzo dei bambini sono le piazze di Rice Krispies. Simile alle barrette di cereali Nutri, queste sono più elevate di zucchero rispetto ad altre. Tuttavia, questi sono ancora adatti ai vegani, considerando i pochi ingredienti che vengono utilizzati per realizzarli.
Da adulti, questi sono ancora abbastanza dolci e una buona alternativa per coloro che hanno bisogno di una correzione dello zucchero e non vogliono sentirsi in colpa in un secondo momento.
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10. SNACK GOLDFISH
Il classico pesce che sorride è un’altra infanzia familiare per coloro che hanno avuto figli o sono cresciuti nei primi anni ’90. Questi ovviamente non hanno zucchero, ma contengono sale. Anche se considerando le dimensioni di ogni pesce rosso, non è qualcosa di cui preoccuparsi eccessivamente se li stai mangiando come spuntino. Il pacchetto che suggerisco è il pacchetto da 30 che viene fornito con una miscela di tre gusti, incluso il classico sapore di cheddar.
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11. BASTONCINI PRETZEL SNYDER
Se ami il pesce rosso ma stai cercando qualcosa con meno glutine, un’opzione è i bastoncini di pretzel di Snyder. Non hanno quelli aromatizzati al formaggio, ma puoi comunque ottenere il tuo bisogno di sale pur avendo qualcosa di leggermente più sano su cui sgranocchiare. Ogni borsa contiene 100 calorie, quindi fai attenzione a quante borse prendi.
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12. BISCOTTI DI QUEST
I biscotti vegani sono difficili da trovare con molte aziende che optano per i bar. Detto questo, Quest Cookies è uno che produce biscotti di cui ti innamorerai sicuramente. WIl cappello sorprende anche che, nonostante sia un biscotto, ci sono meno di un grammo di zucchero per biscotto e circa 15 grammi di proteine!
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13. LOTUS BISCOFF
Un altro dei migliori snack vegani che puoi guardare è il marchio di biscotti Lotus. Questi sono certificati vegani e senza OGM. Il sapore è diverso dagli altri biscotti perché segue la produzione europea di biscotti. Indipendentemente da ciò, questi sono leggeri e facili da snack per te o per gli ospiti.
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14. POPCHIPS
Normalmente, i chip non arriverebbero a questi elenchi, ma in modo simile ai prodotti di origine vegetale in aumento, le aziende produttrici di chip si sono impegnate a fornire altre alternative di chip. Non sono più coperti da una folle quantità di sale e aroma artificiale.
Mentre le patatine avranno sicuramente sale, Popchips e altre marche sane ridurranno considerevolmente la quantità di sale. In questo caso, queste patatine contengono da 150 a 160 mg di sale, pari a circa il 7% dell’apporto giornaliero di sale. Inoltre, hanno anche meno calorie rispetto alle patatine tradizionali.
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15. GUERRIERO DELLA SALUTE
Un altro contendente buono nel nostro snack vegani sani è il marchio di bar Health Warrior. La cosa grande che devi sapere su di loro è il loro ingrediente principale sono i semi di chia. Nonostante le loro dimensioni, i semi si riempiono sorprendentemente e offrono una grande varietà di sostanze nutritive. L’unica cosa di cui potresti aver bisogno di stare attenti è che ogni barretta contiene circa 3 grammi di zucchero.
A parte questo, questi possono essere facilmente considerati barrette di muesli sane considerando che sono a base vegetale, kosher, vegane e verificate non OGM.
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16. GOGO SQUEEZE
Un’altra buona merenda è la salsa di mele. Potrebbe essere passato un po ‘di tempo da quando ne hai avuto un po’, ma è ancora abbastanza gustoso. Ma da allora sono emerse molte aziende per fornire il proprio marchio di salsa di mele. Per questa sezione, voglio concentrarmi su GoGo’s. Hanno un pacchetto unico (che richiede di spremere il contenitore per arrivare alla salsa di mele) ma assicurano anche che la salsa di mele sia al 100% a base di frutta.
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17. YUMEARTH
I lecca-lecca possono essere l’incubo di un dentista, ma non ti imbatterai in quella situazione con il marchio Yumearth. Forniscono lecca-lecca che sono organici. Evitano i sapori artificiali, i coloranti e sono orgogliosi di non avere nemmeno sciroppo di fruttosio in essi. Offrono anche una vasta gamma di sapori e, soprattutto, sono liberi dagli 8 migliori allergeni che puoi trovare nella maggior parte degli snack salutari tradizionali.
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18. BAMBINO FELICE
Nonostante il nome, questo non è cibo per bambini di alcun tipo. Detto questo, questi sono alimenti che anche i bambini possono apprezzare se sei il tipo di genitore che offre snack vegani senza zucchero.
La cosa bella di questi particolari prodotti è che sono confezionati con vari super alimenti, in genere una combinazione di frutta e verdura. Nonostante la combinazione insolita, questi sono molto salutari, considerando che i frutti e le verdure sono super alimenti e abbastanza gustosi.
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19. COLAZIONE BELVITA
Un’altra opzione per i biscotti per la colazione è il marchio Belvita. Questi hanno senza sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio e senza aromi o dolcificanti artificiali, che li rende ideali per i vegani e ottimi anche in generale per la colazione.
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20. BARRE KASHI
Sei stato alla ricerca della barretta muesli salutare ideale? Bene, non guardare oltre la marca di barrette di cereali di Kashi.
Kashi offre una grande varietà di sapori da sgranocchiare e, nel complesso, è uno spuntino piacevole. offre 23 grammi di cereali integrali, 4,5 grassi totali e 3 grammi di fibre per porzione da 40 grammi. Inoltre, questi sono abbastanza riempitivi poiché gettano anche semi di chia nel mix.
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21. BARRE DI ENERGIA DI CLIF
L’ultimo elemento della nostra migliore lista di snack vegani è la barretta energetica Clif. Questo marchio è ovunque nei negozi con l’iconico uomo che sale sul lato della scogliera. Clif è progettato per darti molte proteine e carburante.
Il marchio offre una vasta gamma di sapori e ogni barretta fornisce circa 9 grammi di proteine. L’unica cosa è che la convenienza ha un prezzo e l’unico grave inconveniente di queste barrette sono i 21 grammi di zucchero in ciascuna barretta. Considera questi come un piacere alla fine del mese se hai davvero bisogno di zucchero.
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Pensieri finali
Come puoi vedere, ci sono molte opzioni per gli spuntini vegani da provare. Dai marchi familiari agli altri marchi di cui non hai mai sentito parlare, ogni azienda offre bar di qualità o altri snack vegani da prendere in considerazione.
L’unica cosa da tenere a mente è di non indulgere in questi troppo poiché alcuni di loro hanno quantità decenti di zucchero e sale ma possono sfuggire di mano se ne mangi troppo.
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Credito fotografico in primo piano: Anna Pelzer tramite unsplash.com
